Levergezondheid.com
Onafhankelijk onderzoek — Geen gesponsorde inhoud

Verpest alcohol je gains? Hoe je je lever beschermt en je training niet weggooit

We hebben de populairste leversupplementen van Nederland getest op NAC-dosering, silymarine gehalte en klinisch bewijs.

5 producten getestKlinisch bewijs gecontroleerdDoseringen vergeleken

Waarom de meeste leversupplementen niet werken

Je traint hard, eet clean, telt je macro's. Maar in het weekend drink je. En dat ene zaterdagavondje kan je hele trainingsweek tenietdoen. Hoe? Alcohol dwingt de lever om alles te stoppen en alcohol af te breken. Eiwitsynthese stopt. Testosteron daalt. Cortisol stijgt. De lever heeft drie specifieke ingrediënten nodig om dit proces te versnellen en je recovery te beschermen.

🧬

NAC (N-Acetylcysteïne)

De primaire bouwsteen voor glutathion. Minimaal 500 mg per dag vereist.

Kritisch ingrediënt
🌿

Silymarine (Mariadistel)

Beschermt bestaand glutathion. Minimaal 300 mg aanbevolen.

Kritisch ingrediënt
🥦

Sulforafaan (BroccoPhane®)

Activeert het Nrf2-pad voor langdurige levercelprotectie.

Vergelijkingstabel

ProductNACSilymarineSulforafaanScorePrijs
1Livera Shield
Livera Shield
Livera
Winnaar
500 mg300 mg100 mg98/100€39,95
2Active Liver
Active Liver
New Nordic
✗150 mg✗49/100€24,99
3Lever Formule
Lever Formule
Bonusan
✗200 mg✗49/100€29,50
4Lever Detox Bundel
Lever Detox Bundel
Vitakruid
✗175 mg✗35/100€49,95
5Liver Support
Liver Support
Holland & Barrett
✗100 mg✗31/100€17,99

Gedetailleerde beoordelingen

Gesorteerd op totaalscore. Klik voor het volledige oordeel.

🏆 #1 Beste Keuze 2025 — Aanbevolen door onze redactie
Livera Shield
1LiveraWinnaar

Livera Shield

4.9/5 (1.247 reviews)
98
/ 100
NAC Dosering100/100
Klinisch Bewijs98/100
Ingrediënten100/100
Prijs/Kwaliteit95/100

Sleutelingrediënten

NAC (N-Acetylcysteïne): 500 mg
Mariadistel (silymarine): 300 mg
BroccoPhane® (sulforafaan): 100 mg

"Livera Shield is de enige formule die alle drie de cruciale bouwstenen bevat in de klinisch aanbevolen doseringen. De duidelijke winnaar van onze test."

Voordelen

  • 500 mg NAC — klinisch aanbevolen minimale dosering
  • Bevat BroccoPhane® (gepatenteerd sulforafaan-extract)
  • 300 mg Mariadistel (80% silymarine)
  • Onderbouwd door Mayo Clinic & Stanford onderzoek
  • Speciaal geformuleerd voor alcoholgebruikers
€39,951+1 gratis — effectief €0,67/dag
Beste prijs/kwaliteit van alle geteste producten
Bekijk aanbieding →
Active Liver
2New Nordic

Active Liver

4.2/5 (312 reviews)
49
/ 100
NAC Dosering42/100
Klinisch Bewijs55/100
Ingrediënten38/100
Prijs/Kwaliteit60/100

Sleutelingrediënten

NAC (N-Acetylcysteïne): Afwezig
Mariadistel (silymarine): 150 mg
BroccoPhane® (sulforafaan): Afwezig
Lever Formule
3Bonusan

Lever Formule

4/5 (189 reviews)
49
/ 100
NAC Dosering48/100
Klinisch Bewijs52/100
Ingrediënten40/100
Prijs/Kwaliteit55/100

Sleutelingrediënten

NAC (N-Acetylcysteïne): Afwezig
Mariadistel (silymarine): 200 mg
BroccoPhane® (sulforafaan): Afwezig
Lever Detox Bundel
4Vitakruid

Lever Detox Bundel

3.8/5 (94 reviews)
35
/ 100
NAC Dosering35/100
Klinisch Bewijs40/100
Ingrediënten35/100
Prijs/Kwaliteit30/100

Sleutelingrediënten

NAC (N-Acetylcysteïne): Afwezig
Mariadistel (silymarine): 175 mg
BroccoPhane® (sulforafaan): Afwezig
Liver Support
5Holland & Barrett

Liver Support

3.5/5 (67 reviews)
31
/ 100
NAC Dosering22/100
Klinisch Bewijs30/100
Ingrediënten25/100
Prijs/Kwaliteit45/100

Sleutelingrediënten

NAC (N-Acetylcysteïne): Afwezig
Mariadistel (silymarine): 100 mg
BroccoPhane® (sulforafaan): Afwezig
#1 Aanbevolen Leversupplement 2025

Het enige supplement dat écht compleet is

Livera Shield is de enige formule die alle drie de cruciale bouwstenen combineert voor snelle alcoholverwerking — zodat jij de maandag na een weekend-borrel gewoon kunt trainen.

1+1 gratis aanbieding beschikbaar